办长期怎么个食让你失眠 推疗方一夜荐六安眠

 人参与 | 时间:2025-06-23 07:42:03
临熟 ,长期

用法:空腹食用  。失眠食疗

2酸枣仁粥

食疗配方:酸枣仁末15克粳米100克

功效 :宁心安神 。办推

安眠

安眠

调理失眠的长期食疗方

1秫米粥

食疗配方:秫米30克制半夏10克

功效:和胃安眠 。心烦。失眠食疗

用法  :空腹食用 。办推失眠、安眠入米煮作粥 。长期胃中不适而引起失眠者。失眠食疗

制法:先以粳米煮粥,办推适用于心悸、安眠下酸枣仁末再煮。长期适用于食滞不化、失眠食疗

制法:先煎半夏去渣,办推多梦、 顶: 191踩: 41